Холистическое Оздоровление

в потоке

Холистическое Оздоровление

06.01.2018
0 комментариев

Следующий способ детоксикации в новогодние праздники — это помощь пищеварению, с помощью висцерального самомассажа

Можно проминать живот даже за праздничным столом, если почувствовали перегрузку:)

Техника показана и рассказана здесь (https://www.youtube.com/watch и здесь (https://www.youtube.com/watch

Большим помощником в самомассаже живота вам может стать мяч!:)

9    0    0

Источник

27.12.2017
1 Комментарий

Холистический массаж и «мышечный корсет»

Прежде всего, мышечный холистический массаж снимает общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде.

Причем снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и «отпустит» свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом восприятия сознания.

Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже тогда, когда мы этого очень хотим. Которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон.

Когда этот своеобразный «мышечный корсет» теряет жесткость, включаются естественные восстановительные процессы, которые от природы присущи человеческому организму, но обычно подавлены стрессом.

8    1    1

Источник

20.12.2017
0 комментариев

Холистический массаж и артериальное давление

Под влиянием массажа увеличивается количество функционирующих капилляров! Они раскрываются, что обусловливает усиленный приток артериальной крови в ткани, способствует активизации кровообращения в целом.

Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление. Давно известно, что при массировании верхней части тела оно понижается, а при массировании нижней части тела – повышается. Холистический массаж, по определению охватывающий всё тело, хорошо регулирует кровяное давление, что обеспечивает профилактику как гипертонии, так и гипотонии сосудов.

8    0    0

Источник

13.12.2017
0 комментариев

Холистический массаж и нервная система

Холистический массаж охватывает всё тело и способствует отключению от негативных мыслей и эмоций. Он переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас.

Спокойная обстановка, тишина или приятная музыка помогают полностью расслабиться. В ходе этого вполне гармоничного процесса нервная система мягко и естественно приходит в равновесие.

Полный курс такого массажа нормализует сон, повышает восстановительный потенциал организма, заметно увеличивает устойчивость нервной системы, а значит, и её сопротивляемость стрессовым влияниям извне.

6    0    0

Источник

05.12.2017
0 комментариев

Холистический массаж как быстрый антистресс

Холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах.

В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.)
Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи!

8    0    0

Источник

24.11.2017
1 Комментарий

Сочетание холистического массаж и различных массажных техник

Сеанс холистического массажа может содержать в себе различные массажные техники. Подбор этих техник зависит от того, какие задачи нужно решить.

Если холистический массаж направлен на расслабление нервной системы, то скорее всего, массаж будет выполняться только руками.
Если стоит задача улучшить кровообращение, то помимо массажа руками, используется техника баночного массажа, или техника массажа Гуа-ша.
Если требуется снять сильное мышечное напряжение, блоки, то может использоваться техника ударно-динамического массажа.

И так далее. Всё зависит от состояния клиента и поставленной задачи.
Когда у массажиста большой арсенал техник, то можно подобрать очень эффективный набор массажных техник для помощи клиенту.

4    0    1

Источник

18.11.2017
2 комментария

Здоровье и массаж

Многие уверенны, что массаж следует делать только тогда, когда человека что-то беспокоит и ему нужна помощь. Но это не так. Или точнее, не только так.

Массаж нужен для поддержания здоровья!
Массаж снимает общее психологическое напряжение, и тем самым не даёт психологическим конфликтам закрепляться в Вашем теле.
Массаж снимает мышечное напряжение, которое обязательно накапливается в теле, и не всегда мы его можем осознавать или даже ощущать.
Массаж улучшает кровоснабжение и лимфоток в теле — это отличная профилактика заболеваний.

Если учесть нынешние скорости жизни, потоки информации, концентрацию на интеллектуальной работе, работу в офисе, гиподинамию и т.д., то просто необходимо уделять время своему телу! И снимать всё это городское, рабочее, личное напряжение. Это важно, чтобы проблемы не копились в теле, и тогда вы будете здоровы!

Холистический массаж – это отличная техника для снятия напряжения, обретения покоя и радости в душе!

6    0    2

Источник... Читать далее...

13.11.2017
1 Комментарий

Холистический массаж лица

Холистический массаж лица – это таинство прикосновений, ароматов эфирных масел и потока восстанавливающей энергии…

Восстановление биополя лица, улучшение кровоснабжения лица, питание кожи лица – все эти составляющие делают массаж лица отличным антистрессовым фактором.
Стресс стал неотъемлемым спутником нашей жизни. От него, разумеется, страдает весь организм, но больше всего это отражается именно на лице.
Потухший взгляд, тусклый цвет лица, дряблость кожи, преждевременные морщины…
А ведь массаж лица издревле являлся прекрасным антистрессовым средством.
Живое прикосновение теплых нежных рук успокаивает, придает сил и дарит радость…

8    0    1

Источник

02.11.2017
0 комментариев

Здоровье и массаж

Многие уверенны, что массаж следует делать только тогда, когда человека что-то беспокоит и ему нужна помощь. Но это не так. Или точнее, не только так.

Массаж нужен для поддержания здоровья!

Массаж снимает общее психологическое напряжение, и тем самым не даёт психологическим конфликтам закрепляться в Вашем теле.
Массаж снимает мышечное напряжение, которое обязательно накапливается в теле, и не всегда мы его можем осознавать или даже ощущать.

Массаж улучшает кровоснабжение и лимфоток в теле — это отличная профилактика заболеваний.

Если учесть нынешние скорости жизни, потоки информации, концентрацию на интеллектуальной работе, работу в офисе, гиподинамию и т.д., то просто необходимо уделять время своему телу! И снимать всё это городское, рабочее, личное напряжение. Это важно, чтобы проблемы не копились в теле, и тогда вы будете здоровы!

Холистический массаж – это отличная техника для снятия напряжения, обретения покоя и радости в душе!

10    1    0

Источник... Читать далее...

26.10.2017
1 Комментарий

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда

Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая книгу.
Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются.

Затем можно сделать легкую гимнастику рук — энергично размять суставы.... Читать далее...