Холистическое Оздоровление

в потоке

Холистическое Оздоровление

31.10.2016
0 комментариев

Несколько слов о терморегуляции, дыхании и йоги

Есть такая штука — терморегуляция — поддержание тепла организмом.
Температура тела в норме 36,6. И эту температуру нужно поддерживать не зависимо от температуры внешней среды.
Когда-то организм нужно согревать. Когда-то организм нужно охлаждать.
И на поддержание температуры организм тратит ресурсы, порой очень большие ресурсы. Но ресурсы организма не бесконечны и случаются случаи как переохлаждения, так и перегрева.

Для поддержания нужной температуры тела работает множество систем организма.
В случае необходимости организм запускает нужные биохимические реакции, включает дыхание, движение.
Всем знакома дрожь, когда выходишь из холодной воды. И многим знакомо обильное потоотделение при жаре. Это все механизмы компенсации температуры внешней среды – чтобы сохранить температуру тела в норме.
Но иногда эти механизмы дают сбои.
И тогда тело начинает мерзнуть при температуре, при которой раньше не мерзло. Или становится тяжело дышать при жаре, хотя раньше все было хорошо.
И тогда мы начинаем искать дополнительные механизмы компенсации холода или жары: если холодно,... Читать далее...

27.10.2016
0 комментариев

Целостный взгляд на простуду

Осень в средней полосе России…
Пришел сезон простуд.
Очень многие из моих знакомых и клиентов успели простудиться, и интересуются, чтО делать, если обнаружил, что заболеваешь?
Ведь официальная медицина предлагает только “химию! И ничего, кроме “химии”!
А среди моих знакомых и клиентов, в основном, уже только люди, понимающие, что нельзя по любому поводу прибегать к “химии”, ибо организм, вроде как, внешне решая какую-то локальную задачу (скажем, избавление от симптомов простуды), в общем, системном смысле, химией ослабляется!!!
Иммунные программы сбиваются.
Иммунитет буквально “запутывается” и перестает понимать кАк ему работать (а со временем, перестает понимать, зачем он вообще нужен, если мы по каждому поводу принимаем таблетки или микстуры, словно бы говоря ему – “толку от тебя нет, поэтому отойди и не мешай”)
Всё больше и больше людей это начинают понимать.
И, поняв, начинают искать альтернативные пути решения всех проблем со здоровьем – как со здоровьем вообще,... Читать далее...

26.10.2016
0 комментариев

Познавательно о йоге Айенгара!

В длинные июньские выходные я побывал на выездном семинаре по йоге Айенгара в Коломне, в уютном отеле с прекрасно оборудованным для йоги залом. Отель расположен в очень красивом месте, с видом на реку Оку.
И так получилось, что этот (довольно неожиданный для меня) семинар оказался в чем-то даже судьбоносным…
Он, кроме пользы для здоровья, еще и завершил какой-то очень важный гештальт в моей жизни, гештальт, о незавершенности которого я особо даже и не знал.
И только когда я вдруг увидел, что он завершен, я понял, какое же важное событие произошло в моей внутренней жизни!

Читать далее: http://holo-system.com/joga-ajengara-novyj-opyt-i-zavershenie-davnego-geshtalta/

17    1    0

Источник

25.10.2016
0 комментариев

Планирование времени

Как сохранять контроль за своими делами в современном ускоряющемся мире

Современность, с её всё возрастающими скоростями накопления и движения информации, предъявляет всё более жёсткие требования к способности человека обрабатывать эту информацию, выделяя из неё полезные для себя сведения и отсеивая ненужное. И каждая новая порция информации может поставить перед человеком новую задачу, которую ему будет необходимо выполнить, или он просто подумает, что неплохо бы нечто сделать.

Таких задач становится всё больше, «хотелки» у современного человека давно не влезают в размер его свободного времени.

Читать здесь: http://holo-system.com/planirovanie-vremeni-kak-soxranyat-kontrol-za-svoimi-delami-v-sovremennom-uskoryayushhemsya-mire/

10    2    0

Источник

20.10.2016
0 комментариев

07

11.2016 • 20:00 • 16 ТОНН

7 ноября у группы «Середина» праздник —
День Рождения лидера Дениса Устюжанина! В честь этого события состоится праздничный концерт в лучшем музыкальном клубе Москвы — «16 тонн»!

Празднику быть! Быть сюрпризам и приятным неожиданностям, драйву и танцам!
А без хорошего настроения вы не уйдёте — так у нас не принято!
Давайте сделаем этот день вместе!

«Середина» — это песни со смыслом, импрессионизм клавишных, электровиолончельные риффы, умеренная доля электроники и энергичный барабанный бит.
Поэтическая составляющая неотъемлема от музыкальной. А музыкальную делают профессионалы известные по группам: «Мельница», «Вера Полозкова» и «Братья Карамазовы».

«Середина» — чудесный, но реальный мир. Чтобы попасть в него, достаточно оста­но­виться и при­слушаться. Читая город между строк, можно услышать шум океана…

Адрес:
Клуб «16 Тонн», Москва, ул. Пресненский Вал, д. 6, стр. 1
Билеты:
В предварительной продаже 400 руб.... Читать далее...

04.10.2016
0 комментариев

Как справиться с детской истерикой, стрессом, или дыхательная практика для самых маленьких

Наверное, уже ни для кого не секрет, что дыхательные практики помогают справиться со стрессом, дают возможность мягко успокоиться и гармонизируют состояние не только нервной системы, но и всего тела человека на более тонких уровнях.

Но нам взрослым легко говорить! Мы можем спокойно освоить инструменты и пользоваться ими на здоровье (вот по этой ссылке на странице у Алексея ценная информация и инструменты по дыхательной практике).
А вот как помочь нашим маленьким людям? Ведь у них нервная система только формируется, они быстро устают, а уж стрессов за день бывает даже побольше, чем у взрослых!
При этом им не объяснишь на словах даже, что такое вдох-выдох! Казалось бы, какая уж там дыхательная практика???
А вот оказывается, с детьми вполне возможна самая, что ни на есть настоящая дыхательная практика!
И вот именно о ней хочу здесь рассказать.
А так же, хочу поделиться практическими советами, опробованными на собственном опыте на сынишке,... Читать далее...