Холистическое Оздоровление

в потоке

Холистическое Оздоровление

28.11.2013
4 комментария

Кунжут — прекрасный источник кальция

Изучая висцеральный массаж по методу А.Т.Огулова, я обратила внимание на информацию о кальции и его усваиваемости организмом. Раньше я думала, что молочные продукты и овощи обладают наибольшим содержанием кальция. Оказалось, что есть еще прекрасный источник кальция — это семена кунжута. В них содержание кальция в 7-8 раз больше, чем в молоке и твороге. Из кунжута можно приготовить вкуснейший десерт — молотый в кофемолке кунжут с медом и употреблять его с чаем. Так что теперь мое десертное меню разнообразилось еще и таким полезным десертом. В какой-то момент, когда я начала делать кунжут с медом, мой организм жадничал и съедал сразу за день по 200-300 гр. Видимо, у него была явная нехватка кальция. Через некоторое время этот кальциевый голод поутих, и сейчас мне хватает гр 100 в день, когда появляется чувство насыщения.
Еще важный момент, касающийся кальция, что на усваиваемость кальция организмом влияют многие факторы в том числе работа внутренних органов: поджелудочной железы,... Читать далее...

26.11.2013
0 комментариев

Издавна люди знали о том, что из маленьких зародышей зерен пшеницы можно отжимать особое масло, и в современности его производство уже поставлено на поток и развивается посей день

Издавна люди знали о том, что из маленьких зародышей зерен пшеницы можно отжимать особое масло, и в современности его производство уже поставлено на поток и развивается посей день. Масло из зародышей пшеницы (также может называться как масло из ростков пшеницы) – настоящий подарок природы, наполненный огромным количеством витаминов и микроэлементов.
Оно является одним из самых богатых по содержанию в нем витамина Е, который является просто необходимым для поддержания и продления молодости нашей кожи. Нельзя не сказать, что в его состав входят также и другие, не менее важные витамины — A, B, D, PP, также многие полинасыщенные кислоты, лецитин, другие элементы, которые способны влиять на состояние кожных покровов человека.
Свойства и польза масла зародышей пшеницы
Применение масла зародышей пшеницы очень эффективно стимулирует процессы обновления и омоложения клеток, при этом помогает значительно улучшить здоровье кожи и ее внешний вид. Также продукт не имеет никаких противопоказаний и может применяться для всех типов кожи – и сухой,... Читать далее...

21.11.2013
0 комментариев

Восстановление энергии с помощью медитации Ошо

Когда приезжаешь домой, после работы, после московский пробок, кажется что готов только поужинать и «рухнуть» спать – энергии нет совсем.
Но можно восстановиться, за короткое время, воспарить духом и продолжить вечер за полезными делами!
Долгое время я так падала, возвращаясь домой, но когда познакомилась с Лешей, сменила деятельность, и узнала о методах восстановления массажиста – начала потихоньку применять эти методы в жизни.
Один из этих методов – тряска (медитация ОШО), действует на зеленый спектр просто прекрасно! (зеленый спектр — это энергия в теории Холистической Концепции Здоровья).
Медитация Ошо сопровождается оригинальной «колокольчиковой» музыкой.
Сама медитация поделена на три часть:
В первой части расслабленное тело должно свободно поддаваться импульсу идущему от пружинки в коленях, т.е руки и шея как бы должны повиснуть.
Вторая часть это танец-тряска, где добавляются любые спонтанные движения, спонтанный танец.
В третьей части тело замирает в неподвижности, либо в позе лотоса,... Читать далее...

20.11.2013
0 комментариев

Особенности приготовления травяного чая

Недавно слушала аудиозаписи с семинара по ударно-динамическому массажу, который проводил недавно Г.Н.Максимов, и обратила внимание на его рекомендацию заваривать травы живой водой, т.е. водой не доведенной до кипения. Георгий Николаевич советует подогревать воду до 80С и именно такой водой заваривать травы. Такая вода сохраняет свои живые свойства и благотворно влияет на организм, а уж чай из травы, заваренный живой водой, особенно полезен, т.к. трава не теряет основные свои лечебные свойства, в отличие от чая заваренного кипяченной водой. Я завариваю травы на ночь в термосе, за ночь они прекрасно настаиваются, несмотря на то, что заварены не кипятком, и с утра получается насыщенный напиток.
Также Георгий Николаевич советует найти настоящего травника, чтобы именно у него закупать травы, т.к., чтобы трава была максимально полезна для организма, необходимо ее собирать при определенных условиях (время, положение луны, погода, месяц и т.д.). В заготовке трав в промышленном масштабе такие условия часто не соблюдаются, и трава,... Читать далее...

18.11.2013
0 комментариев

Чудесный и полезный гранат

Осенью очень много различных полезных и вкусных фруктов, один из которых — гранат — любимый с детства, сочный и удивительно красивый ))))

О полезных свойствах граната знали еще в древности: знаменитый средневековый врач Авиценна в своих трактатах говорил о гранате, как о чрезвычайно эффективном средстве против самых различных недугов.

В зрелом плоде содержится множество витаминов (А, В, С, Е), кальций, калий, йод, кремний. Кроме этого в гранате присутствует фруктоза и глюкоза, дубильные вещества и органические кислоты. А по содержанию антиоксидантов этот фрукт превосходит даже зеленый чай и красное вино! Гранатовый сок способствует улучшению аппетита, прекрасно утоляет жажду, помогает при высокой температуре, активизирует обменные процессы. Кроме этого плоды граната можно использовать как укрепляющее средство после перенесенных операций, инфекционных заболеваний, а также при истощении.

С помощью граната можно восстановить недостаток железа в организме, дубильные вещества защищают организм от вирусов на клеточном уровне. Сок из него обладает прекрасными противовоспалительными и жаропонижающими свойствами,... Читать далее...

14.11.2013
0 комментариев

Согласно холистической концепции, разработанной Лешей, для того, чтобы себя хорошо чувствовать, быть радостным, живым, иметь много сил, необходимо развитие по нескольким направлениям

Согласно холистической концепции, разработанной Лешей, для того, чтобы себя хорошо чувствовать, быть радостным, живым, иметь много сил, необходимо развитие по нескольким направлениям. Наиболее принципиальные направления развития — это развитие физического тела, биоэнергетического тела и развитие психики. Я заметила. что у меня накопилось много способов и практик, с помощью которых я помогаю себе гармонизировать состояние физическое и психическое. А вот по биоэнергетике у меня гораздо меньше практик и упражнений. И я в последнее время коллекционирую такие практики. С одной из них я познакомилась совсем недавно. Это тайский массаж. Когда мне делают тайский массаж, которые строится на массаже биоэнергетических каналов, вначале после массажа я чувствую глубокое расслабление, а на следующий день всплеск сил и энергии. И что интересно с тайским массажем, что когда я его делаю другому человеку, то я также расслабляюсь и восстанавливаюсь. Ведь тайский массаж построен на очень чутком отношении к телу массажиста. Все позы массажиста естественны и не требуют напряжения.... Читать далее...

12.11.2013
0 комментариев

И снова о чае

Традиционно ценится китайский чай, однако есть один сорт индийского чая, который прекрасен как по вкусовым, так и по полезным качествам.
Дарджи́линг — чай, выращенный в окрестностях одноименного города в северной горной части Индии в Гималаях, собранный и изготовленный с соблюдением определённых условий. Плантации находятся на высоте 750—2000 метров над уровнем моря, где занимают площадь около 17 500 га.
Дарджилинг иногда называют «чайным шампанским». Он традиционно ценится выше прочих чёрных чаёв.
При правильном (проливном) его заваривании получается светлый напиток с утончённым мускатным, слегка терпким вкусом и цветочным ароматом. Такие свойства обеспечиваются особыми условиями произрастания чая: холодным и влажным климатом, высокогорным расположением плантаций и особенностями почвы.
Чай дарджилинг выращивается на территории округа Дарджилинг, расположенного в северной части индийского штата Западная Бенгалия. Всего на территории округа расположено 144 чайных хозяйства, однако официальную сертификацию от Чайного управления Индии имеют только 87 из них. Лишь сертифицированные чайные хозяйства имеют право продавать свою продукцию под маркой «дарджилинг».... Читать далее...

05.11.2013
0 комментариев

Гиппокра́т (около 460 года до н

э. — между 377 и 356 годами до н. э., Ларисса) — знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины»:

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Лечит болезни врач, но излечивает природа.... Читать далее...

05.11.2013
0 комментариев

Знаете ли вы

..
Повышенная температура тела — терморегуляторная защитно-приспособительная реакция организма на воздействие агрессивных веществ, выражающаяся временной перестройкой теплообмена на поддержание более высокого, чем в норме ( свыше 37 градусов), теплосодержания и температуры тел.
Ключевыми словами тут являются «защитно-приспособительная реакция организма», то есть повышенная температура необходима организму для борьбы с вирусами, которые его атакуют.
В современном, насыщенном рекламой, мире нас постоянно призывают сбивать повышающуюся температуру, а вместе с тем, субфебрильную лихорадку — до 38 градусов — медики искусственно не снижают, а дают возможность организму самому бороться с недугом.
Совсем недавно мой собственный организм решил приболеть и с чем-то побороться. температура подскочила до 38.2.
Раньше я бы напилась всяких жаропонижающих средств, но тут запаслась термосом с медово-лимонной водой, теплым одеялом и содовыми носками.
такие носки сделать очень просто: столовую ложку с горкой соды насыпать в 1 литр воды с температурой 36 — 37°С, дать раствориться, пропитать раствором толстые шерстяные (или,... Читать далее...