Холистическое Оздоровление

в потоке

Холистическое Оздоровление

25.09.2013
0 комментариев

На что влияют зажатые мышцы шеи

Состояние мышц шеи влияет как на деятельность головного мозга, так и на состояние мышц и кожи лица.
Питание головного мозга зависит от состояния сосудов шеи.
Иннервация лицевых мышц так же зависит от шейного отдела.
Если мышцы напряжены, то идет пережатие сосудов и нервов.
Результат – начинает плохо соображать голова и быстро стареть кожа.
Зачастую область шее, район седьмого шейного позвонка, плечи — зажаты, практически у каждого. Из-за постоянной работы за компьютером, гиподинамии, и, конечно же из-за стрессов – мы неосознанно напрягаем мышцы шеи. Наша нервная система пытается таким образом, как черепашка, спрятаться в свой панцирь от постоянного напряжения, царящего вокруг, в нашей столь суматошной современной жизни. И это напряжение, оставаясь за порогом нашего сознания копится и копится — годами и десятилетиями…
В холистическом массаже шейный отдел — одна из основных зон работы.

6    2    0

Источник... Читать далее...

24.09.2013
0 комментариев

На прошлой неделе я писала о пользе острой пищи

На этой неделе привожу рецепт пхали, фотография которого выложена здесь по ссылке:
http://vk.com/club56947515
Итак, для пхали нам нужны следующие ингредиенты:
Свекла — 300 гр
Капуста — 800 гр
Грецкий орех — 150 гр
Лук — 1 шт
Чеснок — 3 гол
Острый перец — 1 шт
Приправы — Хмели-сунели, острый перец по 1 ч л.
Соль по вкусу.
Отвариваем свеклу и капусту и перемалываем в блендере или в мясорубке. Добавляем все остальные ингредиенты. Затем ставим на несколько часов в холодильник. Через несколько часов пхали готова и желчный пузырь может наслаждаться. Не забудьте, правда, его помассировать перед едой и после для лучшего переваривания острой пищи.

7    3    0

Источник

19.09.2013
0 комментариев

Психика и нервная система в массаже

Возвращение сознания к телу, восстановление энергетики и обновления нервной системы с помощью массажа.

Во время холистического массажа человек погружается в тело и сознание отвлекается от повседневной деятельности, мыслей о прошлом и будущем. Человек, как сейчас модно говорить, оказывается «здесь и сейчас».
Ведь вместе с мыслями о том, что было или будет, приходят и все сопровождающие эмоции. И вот мы снова проживаем, то что прошло, и совершенно забываем про реальность.
А ведь только в ней, в реальности есть энергия.
В «виртуальных мирах энергии нет. Напротив — они требуют нашей энергии (подобно тому, как требует нашей энергии тот же интернет…
С помощью тела легче вернуться «сюда», сосредоточив внимание на своих ощущениях, на своем дыхании, ощущении пульса.
Спокойная обстановка, тишина или приятная музыка помогают хорошо расслабиться. В ходе этого процесса нервная система мягко и естественно приходит в равновесие.
Нередко люди во время массажа просто засыпают или отключаются на какое-то время,... Читать далее...

19.09.2013
1 Комментарий

Польза острой пищи

Как известно на Востоке люди издревле ели острую пищу. Многие думают, что это происходило, чтобы подольше сохранить пищу съедобной, чтобы улучшить ее вкусовые качества, чтобы защитить организм от микробов. Это все верно. Но тут есть еще небольшой нюанс, который не часто обсуждается. Оказывается острая пища еще и стимулирует выброс желчи, что способствует увеличению PH крови, и за счет этого как раз и происходит защита от бактерий, т.к. при высоком PH крови им сложнее выжить. Также выброс желчи, стимулированный приемом острой пищи, помогает избавиться от лишнего веса, т.к. желчь помогает в переработке жиров.
Я с детства не была приучена к приему острой пищи, но вот недавно, увидев ее позитивное воздействие на организм, стала постепенно вводить ее в меню. А одно из моих самых любимых острых блюд — это пхали, заимствованное из грузинской кухни.

8    1    1

Источник... Читать далее...

18.09.2013
0 комментариев

Медово-солевой скраб

Хороший способ оздоровления и ухода за телом с помощью живых, натуральных продуктов.
Если смешать мед и морскую соль, получится прекрасный скраб для тела, способствующий не только очищению и омоложению поверхностных слоев кожи, но и освобождению тела от токсинов.
Дополнительную ноту привнесут любимые эфирные масла, добавленные в смесь. Масло лимона укрепит сосуды и добавит хорошего настроения, масла аниса, рейпфрута, нероли, бергамота дадут импульс процессам метаболизма в организме, а масло эвкалипта защитит от простуд и инфекций.
Возьмите такой скраб с собой в сауну или просто нанесите его на кожу перед принятием вечерней расслабляющей ванны. Ваше тело будет Вам благодарно!

6    1    0

Источник

16.09.2013
0 комментариев

Зоны Захарьина-Геда

Целостный взгляд на чувствительные участки тела при массажа (кожа, мышцы, надкостница).Эти зоны могут открыть нюансы состояния внутренних органов человека.

«В 1893-1896 гг. известный английский невропатолог Генри Гед детально описал определенные области кожи, в которых при заболевании внутренних органов появляются отраженные боли.Такие участки кожи названы зонами Захарьина-Геда,поскольку выдающийся русский клиницист-терапевт Г.А. Захарьин впервые (1889) оценил их диагностическое значение.»

Т.е. каждый орган имеет связь с участками тела.
Например, боль при массаже в икроножных мышцах, может говорить о воспалительных процессах в почках.
А вот например, зона кресца — это проекция кишечника и матки.

Об этой связи, как видно из текста выше,знают уже давно, но не многие этим пользуются.

Так вот с помощью этой связи человек может определить, на какой орган стоит обратить внимание.
И начав работать с органом, может помочь снять свое мышечное напряжение.
И аналогично акупунктуре, работая с точками на теле,... Читать далее...

10.09.2013
0 комментариев

Три направления развития на холистическом пути

Тело (физика) — это наше здоровье. Целостность и функциональность всех систем тела. Отсутствие всего «лишнего» в теле.
Гибкость и пластичность. Быстрота реакции.

Энергетика– это то, что в обиходе называют «жизненные силы» или «жизненность». Это наша способность к творческой активности, это способность и желание творить, совершать,развиваться, ставить перед собой цели творческие, более высокие, чем просто биологически жить и получать биологические удовольствия.

Психика– это само творчество, самовыражение.И здесь же, конечно самопознание и саморазвитие по максимально возможному количеству направлений.

Вот три сферы, являющиеся содержанием холистического пути.

8    3    0

Источник

10.09.2013
0 комментариев

Кто мы и зачем здесь:)

Холистический путь – это целостное развитие человека во всех направлениях жизни.
Целостность — это единство внутреннего мира человека и его внешней жизни. Это созвучие человека со своей судьбой, своим жизненным путем, это обретение смысла жизни и цели жизни.

Мы — люди увлеченные и ищущие. И хотим делиться этими поисками, идеями, находками.
Делиться тем, что мы освоили, в чем даже уже немножко преуспели, и поняли, что это работает:)
Мы благодарны судьбе, что она свела нас и теперь мы помогаем друг другу расти и развиваться.

А свел нас хороший и интересный человек, Алексей Галкин прекрасный массажист, психолог и йог.
На основе своего более, чем 20-летнего опыта, он разработал замечательную технику холистического массажа, где соединяется и взаимодополняется работа тела и психики.

Кроме того, что Лёша создал замечательную методику массажа, он создал не менее замечательное «приложение» к ней — целую систему самовосстановления и саморазвития массажиста,... Читать далее...